Diety - Diety oczyszczające

Dietetycyonline.pl >> Diety - Diety oczyszczające >> Dieta jednodniowa sokowa

Dieta jednodniowa sokowa

Piątek, 09.09.2016 | Autor: | Ilość komentarzy: 0 | kategoria: Diety - Diety oczyszczające
Diety - Dieta jednodniowa sokowa

Najskuteczniejszym sposobem oczyszczania jest pełna głodówka, gdy nic nie jemy, jedynie pijemy wodę. Jednak taka głodówka nie dla każdego nadaje się. Bezpieczniejszą formą jest jednodniowa dieta sokowa, podczas której też nie jemy, ale pijemy świeże soki.

Pijemy w dowolnej ilości soki warzywne i owocowe niesłodzone, koniecznie świeże, wyciśnięte w domu.

Wśród różnorodnych soków powinno się znaleźć po pół szklanki soku z buraków i kapusty. Równie dobre właściwości czyszczące mają soki z cytryn, selerów i jabłek. Na przemian z sokami można pić herbatki ziołowe z mniszka lekarskiego i pokrzywy, które pomagają oczyścić wątrobę i nerki.

Program jednodniowej diety  sokowej

Wieczorem w przeddzień głodówki jemy lekką kolację wegetariańską.

godz. 8 – wstajemy i od razu wypijamy filiżankę ciepłej (ale nie gorącej!) herbaty ziołowej, najlepiej rumiankowej, miętowej lub z dzikiej róży.

godz. 9-10 – wypijamy szklankę dowolnego soku owocowego, najlepiej jabłkowego, rozcieńczonego pół na pół z wodą.

godz. 13 – szklanka soku warzywnego, najlepiej marchwiowego, może być sok z pietruszki lub selera.

godz. 16 – filiżanka herbaty ziołowej, jak o godz. 8 rano.

godz. 19 – szklanka soku warzywnego lub owocowego.

Jeżeli mamy duże pragnienie, możemy w przerwach między piciem soków wypijać nieco ciepłej wody.

Skomentuj Wasze komentarze (0)
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Dietetycyonline.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Dietetycyonline.pl

Nasi specjaliści do Twojej dyspozycji!

 
Strona jest zarządzana przez: Scenic Group Sp. z o.o.