Diety - Diety odchudzające

Dieta błyskawiczna

Środa, 29.11.2017 | Autor: | Ilość komentarzy: 1 | kategoria: Diety - Diety odchudzające
Diety - Dieta błyskawiczna

Jest to jedna z tzw. szybkich diet. Jej podstawą jest koktajl warzywny, którego szklankę należy wypijać na pół godziny przed każdym posiłkiem. Można schudnąć ok 3 kg w ciągu 3-4 dni.

Opis:

STRATA WAGI do 3 kg w ciągu 3-4 dni.

Jest to jedna z tzw. szybkich diet. Jej podstawą jest koktajl warzywny, którego szklankę należy wypijać na pół godziny przed każdym posiłkiem. Poza tym można też jeść warzywa surowe oraz gotowane i niewielką ilość węglowodanów ryż i pieczywo pełnoziarniste oraz chudy ser. Jak każda dieta o drastycznie zmiejszonej liczbie kalorii, tak i tą najlepiej przeprowadzić w czasie weekendu. Jest to dieta dostć dostarcza o dużej ilości błonnika i witamin. Można ją traktować jako dietę oczyszczającą i należy pamiętać żeby jej nie przedłużać żeby nie wywołać efektu jo-jo.

Śniadanie:                                                                                                                                    -100g chudego sera białego z dowolną ilością rzodkiewek.

II Śniadanie:                                                                                                                                         -2 jabłka i pomarańcza.

Obiad:                                                                          -                                                                        -szklanka ugotowanego ryżu, wymieszanego z dowolną ilością groszku i kukurydzy oraz łyżeczką masła.

Kolacja:                                                                                                                                           -mała główka sałaty z pomidorem, ogórkiem i cebulą, 2 grzanki z pieczywa pełnoziarnistego.

KOKTAJL WARZYWNY.
-3 marchewki.
-1 selera.
-mała cebulka.
-4 -5 pomidorów bez skórki.
wszystko razem zmiksować i dopełnić wodą do 1 litra, koktajl podawać schłodzony lepiej wtedy syci.
 

Skomentuj Wasze komentarze (1)
kingakania [komentarzy: 1] / 2012-04-24 14:36:28

mam pytanie odnośie tego koktajlu otóz ziksowac w sokowirówce i sam sok pic czy jak inaczej ? bo to maja być surowe warzywa tak?
cytuj
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Dietetycyonline.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Dietetycyonline.pl

Nasi specjaliści do Twojej dyspozycji!

 
Strona jest zarządzana przez: Scenic Group Sp. z o.o.