Ciekawostki

Dietetycyonline.pl >> Ciekawostki >> Rak jelita grubego - zmniejsz ryzyko

Rak jelita grubego - zmniejsz ryzyko

Czwartek, 16.02.2012 | Autor: Agnieszka Jagodzińska | Ilość komentarzy: 0 | kategoria: Ciekawostki
Diety - Rak jelita grubego - zmniejsz ryzyko

Rak jelita grubego znajduje się wśród trzech najczęściej występujących na świecie nowotworów. 

Zastanawiasz się jak możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania? 

 

 W latach 70. została przedstawiona hipoteza, że dieta bagatoresztkowa przed zachorowaniem na raka jelita grubego. 

Dieta bogatoresztkowa to dieta z duża zawartością błonnika pokarmowego. Podstawą takiej diety są produkty pełnoziarniste, pochodzenia zbożowego jak chleb razowy, chleb pełnoziarnisty oraz kasze jęczmienna i gryczana. W diecie obfitującej w błonnik muszą znaleźć się owoce i warzywa.

Ostatnie  badania wskazują, że spożywanie już trzech posiłków zawierających źródło błonnika zmniejszają ryzyko wystąpienia raka jelita grubego.

Polskie "Normy Żywienia Człowieka" zalecają spożywanie minimum 25g błonnika pokarmowgo dziennie.

Skomentuj Wasze komentarze (0)
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Dietetycyonline.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Dietetycyonline.pl

Nasi specjaliści do Twojej dyspozycji!

 
Strona jest zarządzana przez: Scenic Group Sp. z o.o.