Diety - Diety odchudzające

Dietetycyonline.pl >> Diety - Diety odchudzające >> Dzień niszczenia tłuszczu - dieta serwatkowa

Dzień niszczenia tłuszczu - dieta serwatkowa

Czwartek, 05.10.2017 | Autor: k.piotrowska | Ilość komentarzy: 0 | kategoria: Diety - Diety odchudzające
Diety - Dzień niszczenia tłuszczu - dieta serwatkowa

Serwatka to zawiesina powstająca w procesie produkcyjnym sera w związku z czym zawiera dużo białka i śladowe ilości tłuszczu. Białko natomiast ma to do siebie, że więcej kalorii nasz organizm zużywa na spalenie go, niż ono nam dostarcza. Serwatka zawiera też kwas orotowy, zatrzymujący na bezpiecznym poziomie bakterie flory jelitowej i wspomagający oczyszczanie organizmu.

Dieta: Przede wszystkim, przed każdym posiłkiem wypijaj łyżkę soku z karczochów, żeby przyswoić cynarynę – substancję wspomagającą przemianę materii i trawienie (co jest bardzo ważne przy tak dużym spożyciu białka)
Pij dużo wody.

Śniadanie: 150 g jagód zmiksuj z 200 ml dietetycznej serwatki

Obiad i kolacja: Największa – 400 ml – poorcja serwatki i dwie łyżeczki soku roślinnego (najlepiej z karczochów albo łodyg pszenicy)

Jeśli zgłodniejesz między posiłkami, podgryzaj surowe owoce lub warzywa, pij wodę i odtłuszczony jogurt.

Tak ułożona jednodniowa dieta pozwoli wam nie tylko znacznie pobudzić przemianę materii, ale także pozbyć się z ciała szkodliwych substancji.

Skomentuj Wasze komentarze (0)
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Dietetycyonline.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Dietetycyonline.pl

Nasi specjaliści do Twojej dyspozycji!

 
Strona jest zarządzana przez: Scenic Group Sp. z o.o.